Siết cơ gà đá là một trong những việc mà sư kê nên làm cận thời điểm thi đấu, bởi chiến kê sẽ nâng cao được sức mạnh. Cùng đá gà Thomo tìm hiểu vể cách siết cơ hiệu quả qua bài viết dưới đây.
Table of Contents
Chế độ dinh dưỡng khi thực hiện siết cơ gà đá
Chế độ dinh dưỡng trong quá trình siết cơ gà đá là điều cần được chú trọng, bởi như vậy mới đảm bảo gà đá có đủ sức khỏe và gia tăng hiệu quả khi siết cơ. Sư kê nên chia nguồn thức ăn thành các phần cụ thể. Thức ăn dạng ngũ cốc như: lúa, ngô, các loại hạt,… nên giảm lại 2/3 so với thông thường.
Trong quá trình siết cơ gà đá, sư kê nên bổ sung thêm rau xanh như: giá đỗ, rau muống, cà chua,… Ngoài ra, các loại vitamin như A, B1, B12, B16, D, E,… cũng cần được bổ sung. Bên cạnh đó, mọi người cũng nên hạn chế các loại thức ăn dầu mỡ và thay bằng các loại thịt hỗ trợ tăng cơ như: lươn, rắn, trạch, thịt bò, cá chép, rắn mối,…
Những bí quyết siết cơ gà đá không phải ai cũng biết
Để tăng sức bền và thể lực cho gà thì siết cơ chính là giải pháp tốt nhất. Dưới đây là top những cách thức siết cơ gà đá hiệu quả mà sư kê nên tham khảo:
Siết cơ đùi
Khi thực hiện siết cơ gà đá thì sư kê nên bắt đầu siết cơ đùi đầu tiên. Theo đó, anh em nên chuẩn bị lồng chạy chuyên dụng và xua đuổi để gà chạy quanh lồng. So với các bài tập thông thường, cách thức này sẽ đem lại hiệu quả gấp đôi cho gà đá. Thời gian tốt nhất để chiến kê chạy lồng là khoảng 15 – 20 phút và có thể tăng dần cường độ lên.
Tập cơ cánh
Nếu muốn gà có sự linh hoạt thì việc tập cơ cánh là hết sức cần thiết. Khi đó, chúng sẽ có thể bật nhảy với độ cao lý tưởng và đập cánh để tiếp đất. Cụ thể, sư kê hãy thả gà từ độ cao 30cm so với mặt đất.
Sau khi gà đá quen với độ cao này, mọi người có thể tăng dần độ cao để cải tối ưu hiệu quả. Nhờ vậy, sức mạnh của cánh và chân của gà đá sẽ tăng nhanh đáng kể, tạo nên lợi thế khi thi đấu.
Vần hơi
Vần hơi cũng là một cách hay để siết cơ gà đá mà anh em không nên bỏ qua. Khi thực hiện hành động này, toàn bộ cơ thể của chúng sẽ được tác động. Đồng thời, quá trình tuần hoàn máu, hô hấp và bài tiết độc tố cũng được đẩy mạnh hơn.
Từ đó, sức khỏe và độ bền của cơ thể chiến kê sẽ được nâng cao lên rất nhiều. Lưu ý, trong quá trình vần hơi, sư kê nên cố định gà, bịt mỏ và cựa kín lại để hạn chế tình trạng tổn thương.
Giai đoạn đầu, hãy cho gà đá thực hiện vần hơi trong thời gian từ 10 – 15 phút và tăng dần sau khi chúng quen với cường độ này. Ngoài ra, sư kê cũng nên cho gà chọi nghỉ từ 3 – 4 ngày để hồi sức sau mỗi lần vần hơi.
Vần đòn
Nếu muốn siết cơ gà đá hiệu quả, anh em hãy kết hợp với việc vần đòn. Cụ thể, sư kê cần cho gà đá thực hiện những bài tập đối kháng với cường độ cao và mạnh. Nếu vần đòn, hãy cho gà chọi thực hiện khoảng từ 3 – 5 hồ và kéo dài từ 10 – 15 phút mỗi hồ. So với vần hơi, hành động này sẽ tốn thể lực hơn khá nhiều. Vì vậy, sau mỗi lần vần đòn, hãy cho chúng nghỉ ngơi từ 7 – 10 ngày để cơ thể lấy lại trạng thái cân bằng.
Một vài lưu ý quan trọng cần nhớ khi thực hiện siết cơ gà đá
Bên trên là một vài bí kíp siết cơ gà đá mà sư kê có thể áp dụng theo. Tuy nhiên, anh em cũng nên lưu ý thêm vài điều quan trọng dưới đây để đạt được hiệu quả siết cơ như mong đợi:
- Chế độ thức ăn phải đảm bảo khoa học và đầy đủ dinh dưỡng là cực kỳ cần thiết, nếu không gà sẽ không đủ sức khỏe để siết cơ.
- Nên kết hợp thêm các thao tác vào nghệ và om bóp trong khi siết cơ cho gà. Như vậy, hiệu quả siết cơ sẽ tối ưu hơn và chiến kê cũng được gia tăng khả năng chịu đòn.
- Nên thường xuyên tắm nắng cho gà từ 15 – 30 phút vào mỗi buổi sáng sớm. Như vậy, quá trình quang hợp ở da và trao đổi chất của cơ thể cũng được đẩy mạnh hơn đáng kể.
Nội dung bài viết trên đã chia sẻ những bí quyết siết cơ gà đá an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất. Hy vọng qua đó, sư kê sẽ biết thêm nhiều mẹo hay để tăng sức mạnh cho chiến kê của mình trước khi bước lên sàn. Đừng quên truy cập website dagathomo.asia để cập nhật thêm nhiều kiến thức hay.
